Ejercicios de los 5 tibetanos - Ejercicios para la eterna Juventud

About this event

Muy buenas noches a todas y a todos, muchas gracias por recibirme en el grupo 🙏🏼. Soy nueva aquí y me da mucha alegría descubrir todas las actividades que se pueden disfrutar en San Cris 🫶🏼. Me llamo Zita Morales Cervantes. Trabajo como coordinadora en el ámbito del turismo regenerativo y con las comunidades de La Selva Lacandona, un trabajo que para mí tiene un profundo sentido. Amo el cacao y lo exporto a Europa, de donde soy originaria. También amo la repostería consciente, trabajo como terapeuta holística y hoy me encantaría invitarles a practicar los 5 Tibetanos. Es una sencilla serie de cinco ejercicios de movimiento que puede ser una hermosa manera de cuidar regularmente nuestro cuerpo, ponerlo en movimiento, respirar conscientemente y crear un momento solo para nosotros ☯️ Vengan a regalarse un momento en el que no tengan que apresurarse ni cumplir con nada. Simplemente respirar, moverse, sentir su cuerpo y estar. 🪷