PRANAYAMA (Pranayama)

About this event

*◇ ENGLISH BELOW ◇* 🌿✨ *PRANAYAMA* ✨🌿 *_VIERNES_ · 11:00 AM* La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. Te invito a una práctica dedicada al *Pranayama*, el antiguo arte y la ciencia de la respiración consciente. A través de *_técnicas tradicionales yóguicas de respiración_*, cultivaremos una mente más tranquila, un sistema nervioso equilibrado y una conexión más profunda con nosotros mismos. Esta es una práctica suave y accesible para todos, sin movimiento físico, ideal tanto para principiantes como para practicantes con experiencia. 🍃 *Reduce el estrés y la ansiedad* 🍃 *Calma y enfoca la mente* 🍃 *Aumenta la energía y la claridad mental* 🍃 *Favorece el bienestar integral* 📍 *Ananda Yoga* Real de Guadalupe #55 _(Entrada por La Casa del Pan)_ 🙏🏼 Te espero para compartir este espacio de calma y respiración consciente. ━━━━━━━━━━━━━━ 🌿✨ *PRANAYAMA* ✨🌿 *_FRIDAY_ · 11:00 AM* The breath is the bridge between body and mind. You are warmly invited to a *Pranayama* practice exploring the ancient art and science of conscious breathing. Through *_traditional yogic breathing techniques_*, we will cultivate a calmer mind, a steadier nervous system, and a deeper connection with ourselves. This is a gentle, accessible practice with no physical movement, suitable for both beginners and experienced practitioners. 🍃 *Reduce stress and anxiety* 🍃 *Calm and focus the mind* 🍃 *Increase energy and mental clarity* 🍃 *Support overall wellbeing* 📍 *Ananda Yoga* Real de Guadalupe #55 _(Entrance through La Casa del Pan)_ 🙏🏼 I look forward to breathing together with you.