Choisissez votre pratique de méditation en fonction du temps que vous souhaitez y consacrer et du cadre : cours publics en ville au Centro Budista Kadampa Drolma, méditation intégrée à un programme plus large de yoga et de bien-être chez Ananda Yoga, ou retraite silencieuse résidentielle de plusieurs jours à Hridaya Family.
Ces options ne sont pas des activités ponctuelles interchangeables. Les horaires des cours, les enseignants et les dates de retraite changent ; vérifiez donc le programme officiel actuel avant de vous organiser.
Comparaison rapide
| Format | Exemple actuel | Idéal pour | | --- | --- | --- | | Cours bouddhistes publics en ville | Centro Budista Kadampa Drolma (page en anglais) | Suivre un cours régulier sans quitter San Cristóbal | | Méditation dans un programme de yoga et de bien-être | Ananda Yoga (page en anglais) | Ajouter la méditation à un programme plus large de mouvement ou de respiration | | Retraite silencieuse résidentielle | Hridaya Family (page en anglais) | S’engager plusieurs jours, à des dates précises, avec hébergement |
Consultez le programme officiel actuel avant de vous fier à un horaire hebdomadaire ou de planifier une retraite en fonction d’une ancienne date.
Centro Budista Kadampa Drolma
Le Centro Budista Kadampa Drolma (page en anglais) se trouve dans le Barrio de Guadalupe. Son site officiel actuel présente des enseignements bouddhistes, des cours de méditation, des prières, des programmes d’étude et des activités spéciales, dont des cours ouverts au grand public.
C’est l’option la plus simple ici si vous recherchez un programme de méditation régulier en ville plutôt qu’une retraite. Consultez la page hebdomadaire actuelle du centre, car les thèmes et horaires des cours peuvent changer.